Felicidade: Liberta a tua “criança” interior

Quando se trata de felicidade não é necessário ler muitos livros, assistir a uma centena de workshops ou tirar um curso, basta observar e aprender com os maiores peritos em felicidade, as crianças.

O estado natural de uma criança é a sorrir, basta estar junto de uma criança durante alguns minutos para ficar contagiado com a sua alegria. Claro que as crianças também se irritam, mas até aqui pode aprender uma ou duas coisas sobre a forma como elas rapidamente esquecem o motivo que as levou a alterarem o seu estado de humor. É normal que quando passa algum tempo com uma criança se comece a recordar de quando você também era criança e da vida simples e livre de preocupações que levava.

A procura da felicidade é levada a cabo por quase todos os adultos, fique então com algumas lições que as crianças lhe podem ensinar.

Vive no presente

As crianças têm uma forma fantástica de viver a sua vida, vivem apenas um momento de cada vez. Os seus sentimentos são normalmente reflexo de um acontecimento que foi despoletado num espaço temporal bastante reduzido, ou seja os seus sentimentos apenas refletem aquilo que lhes está a acontecer naquele momento. Por vezes têm pensamentos negativos, mas é normalmente por disputas relativas aos seus brinquedos, no entanto sempre que se distraem com alguma coisa nova rapidamente se libertam desses pensamentos e emoções.

Nós como adultos temos a tendência de nos mantermos chateados e revoltados bastante tempo depois de a Acão que despoletou esses sentimentos ter passado. Somos peritos em acumular ressentimentos e preocupações, o resultado é que vivemos mais o passado do que o presente. Neste caso é compreensível que não se sintamos felizes, quando para ti o presente praticamente não existe e as coisas boas que vão acontecendo permanecem em segundo plano.

Mantém-te focado naquilo que está a fazer

Quando uma criança está entretida com uma qualquer brincadeira ela está APENAS e totalmente concentrada nessa atividade e para ela nada mais importa. Ela não está ao mesmo tempo a pensar no que vai fazer a seguir nem naquilo que devia ter feito.

Os adultos costumam andar permanentemente stressados porque mantêm ativas na sua mente atividades passadas e futuras sem se aperceberem que aquilo que verdadeiramente interessa é o que estão a fazer nesse momento. O futuro ainda está para vir e o passado já passou não se pode mudar, apenas podemos ter uma ação efetiva sobre aquilo que estamos a fazer.

 Usa a imaginação

Todas as crianças usam e abusam da imaginação, quer estejam a brincar ou a fazer um desenho. Adoram “fazer de conta” e ficam sempre super encantadas com histórias de magia e coisas que são humanamente impossíveis. Mas se pensar um pouco nisso a imaginação é a semente para a alegria. Quando você se deixa levar pelos seus sonhos, são libertadas endorfinas no seu organismo que lhe dão uma sensação de prazer, quase como se já estivesse a viver aquilo que sonha.

É engraçado que em adulto nos esquecemos de usar a nossa imaginação. Na escola fomos ensinados a ser mais analíticos e a deixar de parte a imaginação. Isso fez com que ficasse-mos mais rígidos em relação aquilo que fazemos e às coisas que achamos possíveis e atingíveis. E quando as coisas não acontecem de acordo com o esperado ficamos chateados, estamos menos suscetíveis a novas possibilidades, tudo porque fomos perdendo a nossa capacidade imaginativa.

O céu é o limite

Para uma criança tudo na vida é possível. O céu é o limite, têm toda a sua vida pela frente e ainda não foram limitados a ficar conformados com o “possível” e “alcançável”, para uma criança basta sonhar e esperar que o sonho se concretize.

Lembra-te que nunca é tarde demais, podes ter 50, 60, 70 ou 120 anos, nunca é tarde demais para realizar os teus sonhos. Basta para isso que não permitas que te digam que não é possível ou que o teu tempo já passou, não deixes que os outros limitem as tuas ações. Nem muito menos te deixes conformar com o que tens, procura sempre realizar os teus sonhos. Vive sobre o lema, “alcançar o sonho ou morrer a tentar”, vais ver que qualquer que seja o obstáculo será muito mais fácil sorrir quando sentes que estás no caminho certo.

Dá mais valor às coisas simples da vida

As crianças estão sempre alegres porque encontram divertimento em todas as coisas, mesmo nas mais simples. Uma criança fica entusiasmada apenas com uma simples borboleta, quando salta para uma poça de água ou quando vai ao McDonalds. Elas não perdem tempo a analisar as situações nem assumem o pior nas pessoas nem nas mais estranhas situações. As crianças mantêm as coisas o mais simples possível.

A melhor forma de valorizar aquilo que tens é fazer uma lista com tudo o que tens na tua vida pelo qual estás agradecido. Tenta lembrar-te daquelas coisas simples mas que sem as quais tu não te sentirias feliz. Normalmente é das coisas mais simples que sentimos mais falta quando passamos muito tempo longe de casa ou quando nos separamos de alguém que nos faz sentir feliz. Ser agradecido por tudo o que já temos é um grande passo para te sentires muito mais feliz.

Cultiva bondade interior e confiança nos outros

Todas as crianças têm uma intrínseca bondade e inocência. Elas não fazem nada com intenção de magoar ninguém nem pensam que alguém a queira magoar. Sem esse tipo de intenções ou preocupações é fácil estar apenas alegre durante todo o dia.

Imagina como seria o mundo se todos nós pudéssemos trabalhar em conjunto com confiança mútua. Os adultos deveriam aprender com as crianças e colocar de lado as suas diferenças e olharem uns pelos outros. O amor gera felicidade.

Tem plena confiança em ver concretizados os teus desejos

É incrível a confiança que as crianças têm de que os seus desejos serão concretizados. Por diversas vezes vi uma simples criança dominar completamente um adulto com a sua persistência e sem nunca desistir de acreditar que vai conseguir os seus intentos. Acreditem que não é fácil resistir aos seus olhares profundos nem aos seus sorrisos rasgados, acabamos sempre por ceder.

Será que os adultos acreditam da mesma forma de que os seus sonhos serão realizados? Provavelmente não. Estamos demasiado viciados em preocupações desnecessárias e as nossas crenças limitam as nossas possibilidades. Mais uma vez aprende a viver sob o lema “alcançar o sonho ou morrer a tentar”, não se limite. Acreditar que é possível faz com que passe a ser possível. Apenas depende de ti, todas as coisas que existem tiveram início no pensamento de alguém.

Sumulamente, para alcançar a verdadeira felicidade, temos de deixar a criança que existe em nós assumir o controlo. Estar junto das crianças ajuda. Ao revelar a criança que tens em ti vais começar lentamente a deixar de necessitar carregar o fardo do stress e das preocupações. Vais sentir-te muito mais leve em busca da felicidade e verás que ela surgirá por si na tua vida.

Fonte: Recebido por Email

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Tem um dia magnifico. Diverte-te!

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About Jorge Duarte da Silva

” Mudar o mundo, ajudando cada um individualmente a mudar a forma como o vê! “

Posted on 2011/10/11, in Motivador Pessoal and tagged , , , , . Bookmark the permalink. 11 comentários.

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