Seis chaves para uma vida saudável – Saúde ( Anthony Robbins )

AnthonyRobbinsEu pesava 124 quilos. Um dia, porém, decidi que estava cansado de viver dessa forma, e comecei a estudar sobre o que produzia saúde, e então modelei pessoas que a tinham produzido consistentemente em si próprias.Entenda como seu corpo trabalha, respeite-o, e cuide dele. E ele cuidará de você. (Anthony Robbins)

1- O poder da Respiração
A respiração não controla só a oxigenação das células. Controla também o fluxo do fluido linfático, que contém os glóbulos brancos do sangue para proteger seu corpo.

2- Alimentos ricos em água
Setenta por cento do planeta está coberto por água. Oitenta por cento de seu corpo é feito de água. O que você acha que uma larga percentagem de sua dieta devia conter?

3- O princípio da combinação efetiva de alimentos
Um médico chamado Steven Smith celebrou seu centésimo aniversário. Quando lhe perguntaram o que fazia com que vivesse tanto, explicou: “Cuide de seu estômago durante os primeiros 50 anos, e ele cuidará de você nos 50 seguintes”.

4- A lei do consumo controlado
A maneira mais certa de aumentar o período de vida de um animal é cortar a quantidade de alimento que come.

5- O princípio do consumo efetivo de frutas
Fruta é o mais perfeito alimento e gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno.

6- O mito da proteína
Já ouviu dizer que quando se conta uma mentira muito grande, em voz muito alta e muitas vezes, mais cedo ou mais tarde as pessoas acreditarão nela?

Podes ver aqui o resumo completo: 6 chaves para uma vida saudável

Fonte: Anthony Robbins no seu livro  “PODER SEM LIMITES”. Ebook resumo  – Cortesia de: softwareebookecia

Artigos relaccionados:

10 Receitas Para Uma Vida Mais Longa

10 CONSELHOS PARA SER FELIZ!

Estás ON ou OFF?

Fenomenal: “O menor discurso de despedida de Bryan Dyson, ex-presidente da Coca-Cola”.

A importância do Sono ! Dia Mundial do Sono!

5 principais arrependimentos antes de morrer

+

Tem um dia fantástico. Diverte-te!

About Jorge Duarte da Silva

” Mudar o mundo, ajudando cada um individualmente a mudar a forma como o vê! “

Posted on 2015/01/15, in Motivador Pessoal and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink. 2 comentários.

  1. Reblogged this on NeuroCrescimento and commented:

    Entenda como seu corpo trabalha, respeite-o, e cuide dele. E ele cuidará de você. (Anthony Robbins)

  1. Pingback: Dia Mundial do Sono – 13 Março 2015 | NeuroCrescimento

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: